cykl 1

[...] Jak masz 5 razy w tygodniu to starczy Ci on na 10 tygodni. Jeśli po paru tygodniach zauważysz, że już słąbiej działa to zwiększ do 1.5 miarki. Dietę uzupełniaj gainerem i białkiem - jeśli nie masz braków, nie kupuj nic. Zainwestuj np. w witaminy, aminokwasy itd albo zbieraj powoli na drugi cykl Zmieniony przez - Skeba w dniu 2010-05-29 08:39:30

Siemanko!! Ja mam takie pytanko zaczynam cykl OLIMP Creatine Mega Caps + VITALMAX Whey Pro Gainer 1. Żarłem juz kreatyna bralem DT-8(4 przed śniadaniem 4 po treningu) i NT-6(3 przed śniadaniem 3 po treningu)i tak też bede bral tym razem. Ale jak brac gainera ile czasu przed lub po kreatynie??i czy najpierw kreatyne czy gainer...brac gainera 1h po [...]

[...] 2-nogi i brzuch srodatrening 3-barki i ramiona(bicepsy i tricepsy) czwartek przerwa a piatek znowu trening 1-klatka piersiowa i grzbiet itd? jesli tak to ile ma trwac taki cykl i czego moge sie po nim spodziewac? W pasie mam 88. Moje miesnie sa nie najgorszej jakosci tylko na tym brzuchu osadza sie tyle tluszczu. Wydaje mi sie, ze to jest [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: nie mierzyłem -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzylem -talia: nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakości miesień 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 76 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: x -udo: 68 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie enan 300 week 8. TRENING: góra / dół / fbw 4-5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa jakościowa pozniej redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

ja bym dal enan 10 tyg piramidka od 250 do 500 i pod koniec 250 a deka 200mg co 6 dni lajtowy cykl na maksa enan 1 250 2 250 3 500 4 500 5 500 6 500 7 500 8 250 9 250 10 250

[...] braków w diecie 3 popijać na treningu 4 przed treningiem lub dosypać do izotonika ok 1g bcaa na 10 kg masy 5 przed treningiem ok 4 gram lub przed i po, po 2 gramy w nietreningowy 4g w ciągu dnia 6 moze być przed i po, po 5g mozesz od razu jabłczan i BA jak chcesz cykl kreatynowy przedłużyć Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-20 21:57:39

Próbowałem jesc, długi okres jadłem po 4700kcal na naprawdę dobrej misce, i już po prostu się wk***iam. Jak zaczelem tyc na 1 cyklu to bez kitu byłem szczęśliwy. Jakie są wasze główne przeciwwskazania ? Lub jaki cykl byście polecali zamiast tego ?

Slochaj jesli to twoj pierwszy cykl to mozesz walic nawe 100mg Tydzien przez 8tyg i tez cie ruszy i wtedy stykna ci te twoje 4 ampulki. Do tego w 3 tyg zaczniesz walic winko 2 zastrzyki w tygodniu np pn i pt po 50mg. I mysle ze bedzie nawet niezle co do masy to specjalnie duzo sie nie spodziewaj ale napewno odczujesz te wa środki i to nawet mocno. [...]

Wypełnij to: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

1) wiek 20 lat 2) waga/wzrost 182/85 3) staż treningowy 12 mies 4) cel cyklu MASA 5) stosowane już wcześniej suplementy: 180 caps mono z olimpu 1250 6) stosowane wcześniej spalacze: therno speed olimpu opakowanie jedno 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nie stosowałem od ponad: 3 mies 8) ilość dni wolnych od [...]

a zamiast kreatyny to z czym można zrobić cykl wypisz kilka przykładów na realnych suplach

a ile powinien trwac 1 cykl gainera i magnu i jakie byscie proponowali mi suple na poczatek Zmieniony przez - KuBuS.pl w dniu 2008-08-31 20:10:20

Mam 10ml combo-med czyli stezenie 200mg deki i 200mg cypio Bedzie to mój 2 powazniejszy cykl, w pozniejszym czasie chce dokupic jeszcze 10 ml cypio i poleciec tak: 1-10 400mg combo-med ew 10-16 450mg ew Co o tym myślicie? i poradźcie jak się odblokować. Z góry dzięki, pozdro

Nakupowałem bo promocja a suple sie nie straca ;P najwyzej mozna sprzedać kolegom, po za tym wiem co kupiłem to nie moja pierwsza suplementacja. Tak bym to rozplanował: I cykl: dzień treningowy: po przebudzenia 4 caps argininy 2 godz przed tren carnitine 20 min przed treningiem napalm w trakcie treningu bcaa tst po treningu creteston 30 min po [...]

To znow ja odswiezam tego posta. Scorcha i tighta zostalo mi do konca miesiaca wiec juz mysle co kupic na nowy cykl. Po przewertowaniu sfd doszedlem do takego wniosku: Lipoderm-y -spalacz miejscowy o ile to gdzies moge dostac Meta-Burn XTP i wlasnie chce dodac cos jeszcze moze T3 lub Blaze Extrem albo Lipidex czy Sesamin w kazdym badz razie [...]

1 cykl i po 4 tygodniach 750 mg susty i myśl czy wejść na 1g ... to za pol roku / rok ile będziesz bił ? Możesz napisać jakie są widełki do badań lub je wkleić tutaj ?

Kupiłem esseliv i hapatil.Wczesniej wczesniej robiłem cykl na m-drolu jakiej 1,5miesiaca temu. Raz i ostatni. Co do kreatyny mozna brac? bialko aminy. Hmm brzuch obecnie juz tak nie wyglada bo troche przymasowałem...ale moze za 2miesiace nawet nie wkleje foto i powinien byc taki sam;)

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Aha, sory Nie zauważyłem tej Nolvy Wytłumaczę Ci ten cykl może na przykładzie... To tak jakbyś miał się ruchać z laską, ta metka na początku to jakby dała Ci na cycka popatrzeć, tylko podrażnisz swoją wyobraźnię. Później ta superka solo, to tak jakby miała tylko jednego cycka do macania i Ty wiesz że jeszcze drugiego brakuje do tego... A ten [...]